壓力來的慢性疲乏有解

當您被診斷為慢性疲乏症候群,第一件事情就是要做腎上腺功能檢測,衡量腎上腺體對來自壓力(不管是體力或心力)的反應度,當壓力來時,腎上腺必而製造額外相對應的多的荷爾蒙,當量不夠時會產生嚴重的倦怠,使您無法從事許多工作。過度壓力必需及早降低,但通常腎上腺體無法自行解除,因此必須使用一些補品像是Cortisol,DHEA加鹽份及適當的飲食/營養品,修復它以減輕虛弱和倦怠。

鹽份是用來製造腎上腺一種荷爾蒙稱作Aldosterone(醛固酮)以調節體內礦物質的平衡像是鈉和鉀;腎上腺虛弱的人不可食用低糖(碳水化合物)飲食,而要每日服用6個以上的甘草小片,以使肝臟分解腎上腺荷爾蒙速度緩慢,此外也要加上維他命A、E及B群。