终极的防衰老抗氧化剂

硫辛酸Alpha Lipoic Acid(ALA)

 

ala1这个抗氧化剂许多医师未曾听过,它能做 其他抗氧化剂无法做到的许多事,因为只有它 能够同时在体液及脂肪组织内攻击自由基(水溶 性及脂溶性),而且还能够穿透脑血屏障保护脑 组织免受疾病蹂躏,像是阿兹海默症及其他痴 呆症。

最近更令人兴奋的研究结果是它能够令人 保持年轻;不但能够击倒自由基,还能加长端粒(Telomeres)。

端粒位在染色体的末端,细胞每次分裂就会变短,因此它的长度愈长代表细胞愈健康愈年轻愈有活力(能量)而不容易产生疾病。

Emory大学医学院的专家给老鼠吃ALA发现ALA能够刺激端粒酶(Telomerase)而使得端粒加长,另外还发现可治疗动脉硬化,ALA能够再生谷胱酐肽(Glutathione),谷胱酐肽是维持身体多种器官所必需的,随着年龄逐渐量变少,丹麦研究发现百岁人瑞(100-105岁)含量比60-79岁者高,100岁以上的活跃人瑞含量最高。含量高的人较少生病,而感觉很安康、血压较低、体脂肪也低。口服补充谷胱酐肽因为容易被胃酸破坏无法到达细胞层面,人体含量减少使得人们容易罹患因衰老而来的种种慢性病,但ALA能使谷胱酐肽及其他抗氧化剂像是维他命C.E.CoQ10的量回复,因此称它是人体最强大的抗氧化剂不为过。

种种研究报告指出ALA还有下列成效

  1. ala2清除细胞内重金属污染
  2. 减少肺疾病的风险
  3. 减缓某些疾病的进展速度像是阿兹海默症
  4. 提升胰岛素敏感度,改善血糖代谢防止糖尿病
  5. 保护皮肤免于自由基的伤害
  6. 保护粒腺体(细胞的发电厂)
  7. 提振防癌功能
  8. 改善神经功能,减轻肌肉酸痛
  9. 防止/治疗动脉硬化
  10. 保护生殖器官免受环境荷尔蒙(类似雌激素作用的双酚A类Bisphenol-A)的伤害。
  11. 预防/控制糖尿病并发的神经及循环系统损伤。
  12. 改善血压及循环,减低神经伤害

ALA的来源

  • 身体本身能够制造,但随着年龄供应渐少
  • 动物-红色肉类,草食动物的内脏(肾脏、心脏、肝脏)
  • 植物-菠菜、花椰菜、马铃薯、西红柿、红萝卜、甜菜
  • 酵母菌-特别是啤酒酵母

但食物中的ALA和离胺酸(Lysine)紧紧的结合着,消化酵素无法打开,生物活性大减,因此建议,空腹额外补充,每日最高可达600毫克,为了评估补充后是否达到效果最好在补充前及使用后一年各做一次端粒长短的定量,这种测试名叫Telomere Analysis Technology(TAT),目前国内多家医学中心及基因检测单位都有在做。

 

 

 


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