終極的防衰老抗氧化劑

硫辛酸Alpha Lipoic Acid(ALA)

 

ala1這個抗氧化劑許多醫師未曾聽過,它能做 其他抗氧化劑無法做到的許多事,因為只有它 能夠同時在體液及脂肪組織內攻擊自由基(水溶 性及脂溶性),而且還能夠穿透腦血屏障保護腦 組織免受疾病蹂躪,像是阿茲海默症及其他痴 呆症。

最近更令人興奮的研究結果是它能夠令人 保持年輕;不但能夠擊倒自由基,還能加長端粒(Telomeres)。

端粒位在染色體的末端,細胞每次分裂就會變短,因此它的長度愈長代表細胞愈健康愈年輕愈有活力(能量)而不容易產生疾病。

Emory大學醫學院的專家給老鼠吃ALA發現ALA能夠刺激端粒酶(Telomerase)而使得端粒加長,另外還發現可治療動脈硬化,ALA能夠再生穀胱酐肽(Glutathione),穀胱酐肽是維持身體多種器官所必需的,隨著年齡逐漸量變少,丹麥研究發現百歲人瑞(100-105歲)含量比60-79歲者高,100歲以上的活躍人瑞含量最高。含量高的人較少生病,而感覺很安康、血壓較低、體脂肪也低。口服補充穀胱酐肽因為容易被胃酸破壞無法到達細胞層面,人體含量減少使得人們容易罹患因衰老而來的種種慢性病,但ALA能使穀胱酐肽及其他抗氧化劑像是維他命C.E.CoQ10的量回復,因此稱它是人體最強大的抗氧化劑不為過。

種種研究報告指出ALA還有下列成效

  1. ala2清除細胞內重金屬污染
  2. 減少肺疾病的風險
  3. 減緩某些疾病的進展速度像是阿茲海默症
  4. 提升胰島素敏感度,改善血糖代謝防止糖尿病
  5. 保護皮膚免於自由基的傷害
  6. 保護粒腺體(細胞的發電廠)
  7. 提振防癌功能
  8. 改善神經功能,減輕肌肉酸痛
  9. 防止/治療動脈硬化
  10. 保護生殖器官免受環境荷爾蒙(類似雌激素作用的雙酚A類Bisphenol-A)的傷害。
  11. 預防/控制糖尿病併發的神經及循環系統損傷。
  12. 改善血壓及循環,減低神經傷害

ALA的來源

  • 身體本身能夠製造,但隨著年齡供應漸少
  • 動物-紅色肉類,草食動物的內臟(腎臟、心臟、肝臟)
  • 植物-菠菜、花椰菜、馬鈴薯、番茄、紅蘿蔔、甜菜
  • 酵母菌-特別是啤酒酵母

但食物中的ALA和離胺酸(Lysine)緊緊的結合著,消化酵素無法打開,生物活性大減,因此建議,空腹額外補充,每日最高可達600毫克,為了評估補充後是否達到效果最好在補充前及使用後一年各做一次端粒長短的定量,這種測試名叫Telomere Analysis Technology(TAT),目前國內多家醫學中心及基因檢測單位都有在做。

 

 

 


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