维护每日血压

 

如果您想保有健康的心脏就应该知道维持血压正常的重要性,美国Sinatra医师拥有25年以自然物品保持血压正常化的临床经验,如今愿意告诉我们大家他的良方bloodpress

  1. 增强血管的弹性和适合的水份平衡
  2. 仙楂使动脉壁达到适合的放松并扩张血
  3. 大蒜维持健全的血液流通
  4. 葡萄仔萃取物预防自由基的伤害
  5. 薄荷科植物Coleus提升心脏肌肉的收缩力量。
  6. 帮助保持血糖的正常。

本院有营养保健品及药品的咨询

TEL:02-2756-3468

 

腿黑激素与血压

腿黑激素能帮助调节血压,听过吗?
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一般人只知道腿黑激素和睡眠有关;但夜里睡觉时血中浓度上升,血压也会下降,意大利学者推测腿黑激素可能因为下降血中正肾上腺素量,增加一氧化氮的产生及让大动脉内的血流少受阻挡,而降低血压。他们总共观察9位正常血压的妇女及9位正接受血管收缩素转化酶抑制剂的高血压妇女,年龄从47~63岁,进行三星期的双盲试验,发现晚间血压平均降低3.77/3.63毫米水银柱,收缩压约降15%、舒张压25%,有人甚至降10毫米水银柱,本来正常血压的妇女降低最少;白天血压跟预期的一样没有变化,因为早上醒来后腿黑激素降低或消失了。

这种白天、晚上的血压差距愈大愈好,因为和心脏病有关,而且睡眠也较舒畅。

 

 

 

脉动性耳鸣

Pulsatile Tinnitus

 

pulsatile所以有这个名称因为它和心跳同时搏动 ,耳朵进出的血管是耳鸣的常见原因。当动 脉有部份狭窄或阻塞时就会发生耳鸣,而这 些阻塞通常是动脉粥样化,也就是身体里过 高的脂肪(胆固醇)沉淀在动脉血管内壁,防 碍或阻塞血流。

和心脏跳动同步产生类似击鼓、搏动或振动的声音。这是一个严重的情况,应该早日降低血中胆固醇。

本院量子医学检测可以帮忙找出耳鸣原因 http://www.ihclinic.com/tinnitus-c.html

 

 

高血压患者必读

 

bloodpressnote高血压源自多种不同的因子,像是生活型态、遗传基因及环境因素;而许多营养补充品对高血压的处置很有帮助,下面举出五种重要的物品
  1. 镁Magnesium
    对细胞的代谢现象有调控作用,直接对血管的平滑肌起作用让它放松,血管就扩张,血压跟着下降,每日摄取300-500毫克常和钙配在一起,产生相加效果。
  2. 辅酵素CoenzymeQ10,Ubiquinone
    许多食物含有它,量太低和衰老及慢性疾病有关系;粒腺体能够持续性产生能量(ATP)需要它,ATP需求量最多的是心脏、动脉、脑神经细胞,饮食中添加辅酵素能够帮助缓和高血压,建议每日添加100-300毫克。
  3. Omega-3油脂
    这类必需脂肪酸身体本身无法制造,多蕴藏在油脂类鱼种、海豹(海狗)、磷虾,能够减低发炎及动脉内血液凝结,帮助留存一氧化氮(Nitric Oxide),使动脉壁放松,血液流通,建议每日添加1-3公克的鱼油。
  4. 大蒜Garlic
    历来被用在治疗感染症、降胆固醇及血压,借着减低血液凝固及动脉内发炎程度血压得以下降,建议每日食用4公克新鲜成熟的大蒜。
  5. 维他命C
    增加动脉内壁产生一氧化氮使得动脉壁的平滑肌细胞放松、血压下降,每日可食用1-3公克。

 

 

 

纠正胆固醇的迷思

 

多年前人们不知道甚么是胆固醇,因此不会去测量它,如今大家都知道人体有多种形式的胆固醇,有好的也有坏的,制造者已发展出一些药物来降低某些胆固醇成份,同时提升另一些成份。虽然我们大力教育我们自已有关胆固醇的知识,但许多迷思或传说仍然出现,心脏科专家很忧心,因为许多医生面临胆固醇问题时仍然会引导病人走错方向,因此一些重大或危险的迷思需要澄清。

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迷思1 胆固醇愈低愈好

过去30多年,大多数的人不知道胆固醇确实参与身体的许多重要功能,不只是食物的一部份,我们的肝脏也会制造,身体需要用它来建立细胞膜、荷尔蒙和维他命D,最近更发现它是制造神经组织突触Synapase的主要原料,这对脑部功能很重要,缺少了它就无法激发思潮和记忆。

迷思2 胆固醇高对身体有害

大部份因胆固醇高而来求诊的个案是无害的,我们肝脏常常制造出超乎身体所消耗的胆固醇量,因此测出来的总胆固醇量实际上无多大意义,应当注意百分比,浓度高、分子小的胆固醇占多数的话是不健康的,表示有发炎及危险的。蓬松、大分子的占多数才是理想的,事实上浓缩、高密度的胆固醇分子比轻的低密度胆固醇分子更有害处。因此建议您做VAP试验(胆固醇定量)或Lipoprotein Particle试验(脂蛋白颗粒分子定量),如果发现有许多小又浓缩的粒子存在,建议服用Vitamin B3(Niacin烟碱酸)去中和这些毒性粒子,因为它容易引起脸部潮红,建议以100毫克开始慢慢增加到每日1000毫克;每日还要外加1-2克的Omega-3鱼油及大蒜补充品。

迷思3 脂蛋白(a)胆固醇没有多大意义?

脂蛋白(a):LP(a)是低密度胆固醇的亚型,最危险,容易引发发炎及血栓、心肌梗塞机率增加25倍,许多心血管疾病的病人,胆固醇正常但LP(a)都是高的。

迷思4 高密度胆固醇是好的,低密度胆固醇是坏的

高密度胆固醇高确实对心脏病发作有保护作用,但最近Rochester大学研究发现高密度胆固醇过高同时CRP(C型反应性蛋白质)也高,就有高度的心脏病发作机会。正常时高密度胆固醇就像是垃圾车一样,载走小又黏稠会堵塞动脉引起心脏病的低密度胆固醇,但当炎症存在时这项功能就没有了。

你该如何做呢??

首先,先检测CRP,如大于1.0毫克/升就要想办法去降,首先要减轻体重,脂肪细胞不只是多余热量的贮藏所,还会和荷尔蒙及发炎物质密切结合,造成慢性炎症,特别是在腹部。其次要吃低脂、高纤伙食加上含丰富抗氧化剂的蔬果及来自橄榄油、冷水鱼类的好油,舍弃多元不饱和脂肪酸及反式脂肪、精制的醣类。第三要多运动并摄取高力价的综合维他命、矿物质(包括维他命A、C、E、石西及CQ10(辅酵素)。

迷思5 降脂肪用的Statin类药物无害

正确使用Statin类,只有少数奇迹出现,但并不能说是无害的,和它有关的问题最常见的有肌肉酸痛无力、倦怠、记忆和认知问题、睡眠障碍、神经伤害、肝伤害,加上CQ10肌肉问题及倦怠很快就会改善,因为Statin会破坏肝脏合成CQ10每日建议服用200毫克水溶性的CQ10。

医师常过度处方Statin给过去没有心血管疾病病史,冠状动脉阻塞或是冠状动脉内钙质过高但带有高胆固醇的健康人,这是最令人忧心的。

 

 

 

二尖瓣脱垂

Mitral Valve Prolapse

 

Mitral Value Prolapse又名Primary form of myxomatous degeneration of the mitral value二尖瓣原发型粘液性退化,又名floppy mitral valve syndrome松懈的二尖瓣症候群;特点是当心脏收缩时肥厚的不正常二尖瓣瓣叶移位到左心室内,有多种不同的型态,笼统的分为典型及非典型;非典型的较没有并发症,严动的典型性个案会产生二尖瓣回流,感染性心内膜炎、充血性心脏衰竭,少数会心脏停止跳动,突然死亡。

诊断靠心脏超音波可看到二尖瓣情况,盛行率约人口的2-3%,1966年由John Brereton Barlow描述,因此也被称为Barlow’s Syndome(Barlow氏症候群),而后由Michael Criley命名为Mital Valve Prolapse二尖瓣脱垂。

mitralvalve

依二尖瓣叶的厚度在5毫米以下称为非典型、5毫米以上称做典型性。

诊断

2D跟3D的心脏超音波可以看出二尖瓣叶和二尖瓣环的相关位置就可量出瓣膜叶的厚度和移位的程度,厚度大于5毫米,移位大于2毫米代表典型性的脱垂。盛行率占总人口的2-3%,无年龄及性别的明显差异。

危险因子

有Ehlers-Danlos症候群、Marfan症候群或多囊性肾脏病的人发生率较高。
其它Grave’s disease(葛瑞夫氏甲状腺机能亢进症)、胸部畸形者(像是鸡胸)、Body mass index(BMI)身体质量较低者、慢性风湿性心脏病患者。

症状

在心尖部可听到心缩中期打击声及末期的杂音,当病人站着或深呼吸后闭气时会更明显,而蹲着的时候,则变小声。

另外包含有:

《二尖瓣脱垂症候群》Mitral Valve Prolapse Syndrome;Mital Valve Prolapse dysautonomia 它是指合并有心悸、非典型胸痛、呼吸困难、身体质量低和有心电图不正常的焦虑、头昏、低血压或其它自律神经失调的情况。有时因为副交感神经张力增加,使得二尖瓣脱垂带来心室性心律不整。

许多二尖瓣脱垂的病人表现有类似自律神经失调的症状,两者的关系已被深入的研究;即使脱垂合并轻微的自律神经失调,常常被诊断为二尖瓣脱垂症候群(MVPS);但自律神经失调的病人可能二尖瓣正常,而二尖瓣脱垂的病人可以是没有自律神经失调的现象,但当二者并存的时候就可诊断为二尖瓣脱垂症候群。

并发症

  1. 二尖瓣闭锁不全
    使得心脏收缩时血液由左心室倒流到左心房,脱垂是非缺血性严重性逆流的最常见的原因,乃是因为支撑二尖瓣的腱索断裂所造成。
  2. 突然死亡
    脱垂造成的二尖瓣逆流及充血性心脏衰竭会导致心律不整、心房颤动还可能恶化引发猝死,但目前尚无证据说脱垂本身会引起心律不整。
  3. 年青人有可能中风,因为血液内血小板凝集所致。

愈后

一般来说,脱垂现象是良性的,但有杂音死亡率增加15-20%;端视二尖瓣逆流程度及左心室射出分率的下降程度来预测。

治疗

  • 无症状者,不用治疗
  • 镁可减轻脱垂的症状
  • 带有自律神经失调者(心悸、胸痛)可以用β-blocker(像是Propranolol)。
  • 曾经中风及/或心房颤动者需要抗凝血剂(像是Aspirin或Warfarin)。
  • 合并有严重逆流者需修补瓣膜或置换瓣膜。

自然疗法

  • 高油脂的天然食物、红色肉类、益生菌、矿泉水,含多量镁的食物。
  • 避免含丰富会拮抗矿物质的食物/补充品(像是铁质)。
  • 避免糖类,特别是精制的碳水化合物饮食,只摄取中等量的碳水化合物及蛋白质、天然的饱和脂肪及营养的食物。
  • 补充品包括氧化镁或柠檬酸镁、肉酸、CoQ10、B1、B3、B6、肌醇(Inositol),必要时加上天然的肌肉松弛剂(像Kava、Valerian、Hops)。

预防传染性心内膜炎

二尖瓣脱垂者是心脏细菌感染的高危险群,约正常人的3-8倍,2007年美国心脏医学会建议在作侵入性步骤前包括牙科手术要先给予抗生素。许多心脏内膜炎的病源慢慢生长不容易在例行性血液培养时被发现(原来这些挑剔的细菌需要特殊的培养皿)而这些细菌部份是口腔及咽喉内的正常细菌丛。

有二尖瓣脱垂的病人想知道是否同时有自律神经失调的现象,或是有自律神经失调征兆的人,二尖瓣脱垂的可能性存在否,都可来电话预约:02-2756-3468作自律神经失调检测。

 

 


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