維護每日血壓

 

如果您想保有健康的心臟就應該知道維持血壓正常的重要性,美國Sinatra醫師擁有25年以自然物品保持血壓正常化的臨床經驗,如今願意告訴我們大家他的良方bloodpress

  1. 增強血管的彈性和適合的水份平衡
  2. 仙楂使動脈壁達到適合的放鬆並擴張血
  3. 大蒜維持健全的血液流通
  4. 葡萄仔萃取物預防自由基的傷害
  5. 薄荷科植物Coleus提升心臟肌肉的收縮力量。
  6. 幫助保持血糖的正常。

本院有營養保健品及藥品的諮詢

TEL:02-2756-3468

 

腿黑激素與血壓

 

腿黑激素能幫助調節血壓,聽過嗎?
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一般人只知道腿黑激素和睡眠有關;但夜裡睡覺時血中濃度上升,血壓也會下降,意大利學者推測腿黑激素可能因為下降血中正腎上腺素量,增加一氧化氮的產生及讓大動脈內的血流少受阻擋,而降低血壓。他們總共觀察9位正常血壓的婦女及9位正接受血管收縮素轉化酶抑制劑的高血壓婦女,年齡從47~63歲,進行三星期的雙盲試驗,發現晚間血壓平均降低3.77/3.63毫米水銀柱,收縮壓約降15%、舒張壓25%,有人甚至降10毫米水銀柱,本來正常血壓的婦女降低最少;白天血壓跟預期的一樣沒有變化,因為早上醒來後腿黑激素降低或消失了。

這種白天、晚上的血壓差距愈大愈好,因為和心臟病有關,而且睡眠也較舒暢。

 

 

 

脈動性耳鳴

Pulsatile Tinnitus

 

pulsatile所以有這個名稱因為它和心跳同時搏動 ,耳朵進出的血管是耳鳴的常見原因。當動 脈有部份狹窄或阻塞時就會發生耳鳴,而這 些阻塞通常是動脈粥樣化,也就是身體裡過 高的脂肪(膽固醇)沉澱在動脈血管內壁,防 礙或阻塞血流。

和心臟跳動同步產生類似擊鼓、搏動或振動的聲音。這是一個嚴重的情況,應該早日降低血中膽固醇。

本院量子醫學檢測可以幫忙找出耳鳴原因 http://www.ihclinic.com/tinnitus.html

 

高血壓患者必讀

 

bloodpressnote高血壓源自多種不同的因子,像是生活型態、遺傳基因及環境因素;而許多營養補充品對高血壓的處置很有幫助,下面舉出五種重要的物品
  1. 鎂Magnesium
    對細胞的代謝現象有調控作用,直接對血管的平滑肌起作用讓它放鬆,血管就擴張,血壓跟著下降,每日攝取300-500毫克常和鈣配在一起,產生相加效果。
  2. 輔酵素CoenzymeQ10,Ubiquinone
    許多食物含有它,量太低和衰老及慢性疾病有關係;粒腺體能夠持續性產生能量(ATP)需要它,ATP需求量最多的是心臟、動脈、腦神經細胞,飲食中添加輔酵素能夠幫助緩和高血壓,建議每日添加100-300毫克。
  3. Omega-3油脂
    這類必需脂肪酸身體本身無法製造,多蘊藏在油脂類魚種、海豹(海狗)、磷蝦,能夠減低發炎及動脈內血液凝結,幫助留存一氧化氮(Nitric Oxide),使動脈壁放鬆,血液流通,建議每日添加1-3公克的魚油。
  4. 大蒜Garlic
    歷來被用在治療感染症、降膽固醇及血壓,藉著減低血液凝固及動脈內發炎程度血壓得以下降,建議每日食用4公克新鮮成熟的大蒜。
  5. 維他命C
    增加動脈內壁產生一氧化氮使得動脈壁的平滑肌細胞放鬆、血壓下降,每日可食用1-3公克。

 

 

 

糾正膽固醇的迷思

 

多年前人們不知道甚麼是膽固醇,因此不會去測量它,如今大家都知道人體有多種形式的膽固醇,有好的也有壞的,製造者已發展出一些藥物來降低某些膽固醇成份,同時提升另一些成份。雖然我們大力教育我們自已有關膽固醇的知識,但許多迷思或傳說仍然出現,心臟科專家很憂心,因為許多醫生面臨膽固醇問題時仍然會引導病人走錯方向,因此一些重大或危險的迷思需要澄清。

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迷思1 膽固醇愈低愈好

過去30多年,大多數的人不知道膽固醇確實參與 身體的許多重要功能,不只是食物的一部份,我們的肝 臟也會製造,身體需要用它來建立細胞膜、荷爾蒙和維 他命D,最近更發現它是製造神經組織突觸Synapase的 主要原料,這對腦部功能很重要,缺少了它就無法激發 思潮和記憶。

迷思2 膽固醇高對身體有害

大部份因膽固醇高而來求診的個案是無害的,我們肝臟常常製造出超乎身體所消耗的膽固醇量,因此測出來的總膽固醇量實際上無多大意義,應當注意百分比,濃度高、分子小的膽固醇佔多數的話是不健康的,表示有發炎及危險的。蓬鬆、大分子的佔多數才是理想的,事實上濃縮、高密度的膽固醇分子比輕的低密度膽固醇分子更有害處。因此建議您做VAP試驗(膽固醇定量)或Lipoprotein Particle試驗(脂蛋白顆粒分子定量),如果發現有許多小又濃縮的粒子存在,建議服用Vitamin B3(Niacin菸鹼酸)去中和這些毒性粒子,因為它容易引起臉部潮紅,建議以100毫克開始慢慢增加到每日1000毫克;每日還要外加1-2克的Omega-3魚油及大蒜補充品。

迷思3 脂蛋白(a)膽固醇沒有多大意義?

脂蛋白(a):LP(a)是低密度膽固醇的亞型,最危險,容易引發發炎及血栓、心肌梗塞機率增加25倍,許多心血管疾病的病人,膽固醇正常但LP(a)都是高的。

迷思4 高密度膽固醇是好的,低密度膽固醇是壞的

高密度膽固醇高確實對心臟病發作有保護作用,但最近Rochester大學研究發現高密度膽固醇過高同時CRP(C型反應性蛋白質)也高,就有高度的心臟病發作機會。正常時高密度膽固醇就像是垃圾車一樣,載走小又黏稠會堵塞動脈引起心臟病的低密度膽固醇,但當炎症存在時這項功能就沒有了。

你該如何做呢?

首先,先檢測CRP,如大於1.0毫克/升就要想辦法去降,首先要減輕體重,脂肪細胞不只是多餘熱量的貯藏所,還會和荷爾蒙及發炎物質密切結合,造成慢性炎症,特別是在腹部。其次要吃低脂、高纖伙食加上含豐富抗氧化劑的蔬果及來自橄欖油、冷水魚類的好油,捨棄多元不飽和脂肪酸及反式脂肪、精製的醣類。第三要多運動並攝取高力價的綜合維他命、礦物質(包括維他命A、C、E、石西及CQ10(輔酵素)。

迷思5 降脂肪用的Statin類藥物無害

正確使用Statin類,只有少數奇蹟出現,但並不能說是無害的,和它有關的問題最常見的有肌肉酸痛無力、倦怠、記憶和認知問題、睡眠障礙、神經傷害、肝傷害,加上CQ10肌肉問題及倦怠很快就會改善,因為Statin會破壞肝臟合成CQ10每日建議服用200毫克水溶性的CQ10。

醫師常過度處方Statin給過去沒有心血管疾病病史,冠狀動脈阻塞或是冠狀動脈內鈣質過高但帶有高膽固醇的健康人,這是最令人憂心的。

 

 

 

二尖瓣脫垂

Mitral Valve Prolapse

 

Mitral Value Prolapse又名Primary form of myxomatous degeneration of the mitral value二尖瓣原發型粘液性退化,又名floppy mitral valve syndrome鬆懈的二尖瓣症候群;特點是當心臟收縮時肥厚的不正常二尖瓣瓣葉移位到左心室內,有多種不同的型態,籠統的分為典型及非典型;非典型的較沒有併發症,嚴動的典型性個案會產生二尖瓣回流,感染性心內膜炎、充血性心臟衰竭,少數會心臟停止跳動,突然死亡。

診斷靠心臟超音波可看到二尖瓣情況,盛行率約人口的2-3%,1966年由John Brereton Barlow描述,因此也被稱為Barlow’s Syndome(Barlow氏症候群),而後由Michael Criley命名為Mital Valve Prolapse二尖瓣脫垂。

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依二尖瓣葉的厚度在5毫米以下稱為非典型、5毫米以上稱做典型性。

診斷

2D跟3D的心臟超音波可以看出二尖瓣葉和二尖瓣環的相關位置就可量出瓣膜葉的厚度和移位的程度,厚度大於5毫米,移位大於2毫米代表典型性的脫垂。盛行率佔總人口的2-3%,無年齡及性別的明顯差異。

危險因子

有Ehlers-Danlos症候群、Marfan症候群或多囊性腎臟病的人發生率較高。
其他Grave’s disease(葛瑞夫氏甲狀腺機能亢進症)、胸部畸形者(像是雞胸)、Body mass index(BMI)身體質量較低者、慢性風濕性心臟病患者。

症狀

在心尖部可聽到心縮中期打擊聲及末期的雜音,當病人站著或深呼吸後閉氣時會更明顯,而蹲著的時候,則變小聲。

另外包含有:

《二尖瓣脫垂症候群》Mitral Valve Prolapse Syndrome;Mital Valve Prolapse dysautonomia 它是指合併有心悸、非典型胸痛、呼吸困難、身體質量低和有心電圖不正常的焦慮、頭昏、低血壓或其他自律神經失調的情況。有時因為副交感神經張力增加,使得二尖瓣脫垂帶來心室性心律不整。

許多二尖瓣脫垂的病人表現有類似自律神經失調的症狀,兩者的關係已被深入的研究;即使脫垂合併輕微的自律神經失調,常常被診斷為二尖瓣脫垂症候群(MVPS);但自律神經失調的病人可能二尖瓣正常,而二尖瓣脫垂的病人可以是沒有自律神經失調的現象,但當二者併存的時候就可診斷為二尖瓣脫垂症候群。

併發症

  1. 二尖瓣閉鎖不全 使得心臟收縮時血液由左心室倒流到左心房,脫垂是非缺血性嚴重性逆流的最常見的原因,乃是因為支撐二尖瓣的腱索斷裂所造成。
  2. 突然死亡 脫垂造成的二尖瓣逆流及充血性心臟衰竭會導致心律不整、心房顫動還可能惡化引發猝死,但目前尚無證據說脫垂本身會引起心律不整。
  3. 年青人有可能中風,因為血液內血小板凝集所致。

癒後

一般來說,脫垂現象是良性的,但有雜音死亡率增加15-20%;端視二尖瓣逆流程度及左心室射出分率的下降程度來預測。

治療

  • 無症狀者,不用治療
  • 鎂可減輕脫垂的症狀
  • 帶有自律神經失調者(心悸、胸痛)可以用β-blocker(像是Propranolol)。
  • 曾經中風及/或心房顫動者需要抗凝血劑(像是Aspirin或Warfarin)。
  • 合併有嚴重逆流者需修補瓣膜或置換瓣膜。

自然療法

  • 高油脂的天然食物、紅色肉類、益生菌、礦泉水,含多量鎂的食物。
  • 避免含豐富會拮抗礦物質的食物/補充品(像是鐵質)。
  • 避免糖類,特別是精製的碳水化合物飲食,只攝取中等量的碳水化合物及蛋白質、天然的 飽和脂肪及營養的食物。
  • 補充品包括氧化鎂或檸檬酸鎂、肉酸、CoQ10、B1、B3、B6、肌醇(Inositol),必要時加上 天然的肌肉鬆弛劑(像Kava、Valerian、Hops)。

預防傳染性心內膜炎

二尖瓣脫垂者是心臟細菌感染的高危險群,約正常人的3-8倍,2007年美國心臟醫學會建議在作侵入性步驟前包括牙科手術要先給予抗生素。許多心臟內膜炎的病源慢慢生長不容易在例行性血液培養時被發現(原來這些挑剔的細菌需要特殊的培養皿)而這些細菌部份是口腔及咽喉內的正常細菌叢。

有二尖瓣脫垂的病人想知道是否同時有自律神經失調的現象,或是有自律神經失調徵兆的人,二尖瓣脫垂的可能性存在否,都可來電話預約:02-2756-3468作自律神經失調檢測。

 

 


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