憂鬱症與酵素

近來許多患者經我診斷後,叫他們趕快去找精神科或身心科,特別在冬天是憂鬱症好發/復發/病情加重的季節,眼看大部份病人長期服藥遭受多重的副作用真為他(她)婉惜與悲哀,還好其中部份人堅持要找我為他(她)們解除藥害而改用自然醫學物品得到病情緩解/改善甚至幾乎痊癒而回去工作崗位。

因此現在我願與大眾分享疾病起因及療癒過程, 其實這些病人並不是瘋子或壞人,而是因為身體不正 常的化學成份、營養不良及荷爾蒙不平衡,造成腦部 化學成份不正常產生的精神疾病。

最重要的體內化學成份應該是指酵素含量及其活 性,酵素會加速新陳代謝反應,缺乏它速率就會 慢下來甚至完全喪失功能。

另有至少四大營養素和精神疾病有關:

  1. 蛋白質分解酵素不足-導致過多鹼性物質,酸鹼不平衡產生焦慮、嘆氣。
  2. 糖類不耐症—無法分解雙醣類(常見蔗糖)變成單醣,因為過多糖份飲食使得空腸無法分泌足夠的雙醣分解酵素,甚至有些人生下來就無法製造足夠的雙醣分解酵素,因此無法吃醣類。其中蔗糖分解酵素不足容易產生心智及情緒症狀,像是恐慌、、失眠、情緒善變甚至變成兩極性的躁鬱症、煩燥、焦慮、好與人口角或暴力行為。
  3. 甲狀腺機能低下-從無症狀到情緒出問題甚至精神分裂。
  4. 糖份過多的垃圾食品。

以下簡單舉2個例子

  1. 57歲的婦人因為多方面的營養問題,經過多年混亂、迷惘、憂鬱; 逐漸帶來嚴重的精神問題(兩極性的躁鬱症),惡化期間胖了50公斤又得到乳癌。
    多種西藥不但沒有改善反而引起恐怖的副作用(噁心、嘔吐、大便失禁)又胖了25公斤,經過詳細評估認定是營養素不足(特別是消化酵素)及荷爾蒙不平行衡,病人也贊同針對問題加以補救並且放棄以往過多的垃圾食品,她同時被發現有甲狀腺低能症一併加以補充,歷經半年生理、心理症狀都得到明顯的改善,目前仍繼續調理中。
  2. 一位博士生有小兒痲痺後遺症合併精神問題(容易生氣、焦慮、夜驚夢、幻聽)及煙酒的嗜好,數度想自殺而被關進醫院治療; 全身變浮腫、激動、不自主的顫動; 表示複雜的藥物副作用,經詳細分析肯定有酵素不足及甲狀腺低能症而加以補充大量消化性酵素、B群維他命、甲狀腺素得以慢慢減少西藥的種類及劑量,半年後甚至完全停掉西藥,如今仍然用酵素保養中。

總之,營養素特別是酵素於精神健康是十分重要的,然而酵素療法必須由在這方面有專精的醫師為病人選擇優質的酵素才能有快速又穩定的效果。

延緩老化的新配方

老化人人無可避免,如何延緩老化並且過著健康的生活是每個人追求的目標,因此首先要知道日常生活中那些因素(包括環境及生活型態)會加速老化。

  1. 紫外線傷害皮膚細胞的DNA,使之變薄產生日曬斑、 皺紋、加深法令紋、廣泛性的乾燥及搔癢。
  2. 壓力使得會加速老化的腎上腺皮質素荷爾蒙過度分 泌(工作)
  3. 喜怒無常:據統計能使人加速老化10年
  4. 睡眠不足很明顯地會使管控壽命長短的DNA端粒變短。
  5. 過度或過少運動都不好,兩種情況被發現和老化有關的生化標記都很相似。
  6. 營養不良,缺少和老化對抗的抗氧化劑、維他命及礦物質。
  7. 基因改造食品會降低人體的免疫功能加速老化。
  8. 過度攝取Omega-6脂肪酸,明顯地會增加炎症並加速老化。
  9. 食用精製的碳水化合物及葡萄糖類會促進產生醣代謝的終極產物AGEs(Advanced Glycation End-products),加速細胞老化。
  10. 進食過量會產生加速老化的自由基群。
  11. 喝酒會降低抗自由基的活性同時增加傷害細胞的自由基。
  12. 過重的體重增加傷害細胞的氧化壓力。
  13. 許多非處方藥及處方藥已證明會加速人體的老化
  14. 殺蟲劑、除草劑、污染物及其他環境毒素會傷害皮膚細胞的DNA使老化表徵明顯。

至於為何我們會變老,有下列三大根本原因:

  1. 細胞計時器端粒體的退化 端粒體位在DNA螺旋體的末端,控制著人體的老化,因此又被稱為永恆的年輕基因。
  2. 粒線體的漸進式的死亡 這種細胞能量來源的粒線體隨著年歲的增加,逐漸數量減少甚至減到50%,而且留下來的數量它們製造能量的功力也只不過是原來的50%。
  3. 自由基的曝露引發氧化壓力的傷害,使細胞提早老化。

以下跟您建議能夠對抗老化的幾樣超級營養素的優良組合。

  1. Ashawagandha南非醉茄、印度人參
    可以抵抗壓力、加強認知功能、延緩老化、增加壽命、恢復元氣及幸福感; 根據美國營養學會報導許多老化的生理指標都得到改善,像是: (一) 壓力荷爾蒙下降6.5倍,使人年輕十歲 (二) 增加DHEA 4倍 (男、女兩性性荷爾蒙的前驅物) (三) 66%的人睡眠障礙、睡眠品質、精神壓力得到改善 (四) CRP(C-reactive protein,一種發炎及老化的指標) 下降5.8倍
  2. Tumeric extract, Curcumin薑黃素
    市面上許多產品吸收度不高,有的甚至含有停留在體內100年的高度毒性的有機溶劑二氯乙烯(Ethylene dichloride)購買時要選擇吸收度高又不含毒素的產品,好的產品能夠同時阻擋紫外線對皮膚的傷害,增加皮膚彈性,減少色素沈澱及皺紋的形成。
  3. Glutathione 穀胱甘肽
    它是體內最主要的抗氧化物,和DNA及全身各部位組織的蛋白質形成大有關係,隨著年歲增長產量減少,對健康有很深的負面影響。以往因為身體使用率低需用靜脈注射,不方便又痛苦,如今已有特殊發酵方法生產口服用的劑型而且大大提高體內可用率。總結它的好處:
    • (一)保護端粒體免受自由基的傷害
    • (二)有效提高免疫功能及自然殺手細胞的活性
    • (三)降低黑色素30%
    • (四)明顯增加皮膚光亮鮮豔年輕感所需的荷爾蒙
    • (五)對抗外來光害,保護膠原蛋白纖維,有效改善皮膚彈性及緊緻度,減少皺紋的產生
    • (六)它有強力的解毒性能,可以保護端粒體免受外來毒素、殺蟲劑、污染物的傷害而退 化變短、提早老化。
  4. CoenzymeQ10 (CoQ10)輔酶Q10
    這種明星抗氧化劑是粒線體產生能量最需要的材料,粒線體產生能量愈多,人愈健康愈年輕化,但人老粒線體數量及效率漸下降,可下降到50%而已,因此供應身體各部位的能量大大減少,因此額外補充是需要的。
  5. Magnesium Ascorbate(MA,抗壞血酸鎂)
    這種特殊的維他命C製劑能夠緩和對胃刺激,而且有多種抗老化功能,像是支援心臟、骨骼健康及腦力、預防光害、合成膠原蛋白使皮膚隱定緊緻而少皺紋、缺乏維他命C會使端粒體縮短提早細胞老化。

體外疤痕及體內器官纖維化的酵素療法

天然的酵素群一個主要的好處是去除和預防疤痕及 纖維症的形成 纖維症本身是屬於疤痕組織,當人年老時 纖維症變成終究死亡的最主要原因。

人們30歲以後酵素的生產逐漸減少,50歲後只能產 生極少量的酵素。纖維性囊腫(Cystic Fibrosis)的病人實際 上沒有產生酵素,這類病人因為肺部纖維化或疤痕組織使 得肺組織萎縮,在20歲以前就死亡。

隨著酵素產量日漸減少,清除全身各部位(從皮膚到內臟器官及血管內)屯積的纖維蛋白能力降低,特別在婦女身上較為明顯,常常產生乳房纖維性囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位及粘連,而男女兩性同樣的都會在動脈內形成硬化斑塊(一種疤痕),纖維蛋白也會逐漸纏繞內臟器官使之體積縮小、功能下降。當人老時傷口的癒合覆蓋著厚厚的堅硬碎弱的疤痕。

補充損失的酵素能夠控制及減少疤痕及組織纖維化,防止許多和缺乏酵素及過多纖維蛋白有關的問題,甚至陳舊的疤痕組織也會被吃掉(溶解掉) ,像是手術後產生的傷口疤痕,肝臟纖維化、腎臟纖維化,甚至已存在多年的蟹足腫。

移除疤痕組織的最好酵素當數鋸齒酵素(蠶酵素)及納豆激酶,而胰凝乳酵素及胰蛋白酶對付癌症特別有用,尤其是胰臟癌。

以下簡單介紹特殊的一種酵素名稱鋸齒酵素或蠶酵素

鋸齒酵素(Serrapeptase)

來自蠶幼蟲(蛹)腸子內一種細菌,讓幼蟲溶解結實的蟲囊孵出蛾,這種細菌serratia現在用發酵液來培養,各方研究證明它所含的酵素能夠減少疤痕組織、增進組織修復及明顯地減少發炎現象,還可分解、消化修復過程中沒有生命的組織(像是疤痕、纖維蛋白、血中凝塊、囊腫、雜質),而不傷到正常的組織,此外也是一種抗發炎物質可治療鼻竇炎、稀釋黏液分泌物、治療靜脈曲張及乳房纖維囊腫,由於它能夠溶解良性腫瘤及癌細胞的外層保護膜,使得免疫系統及其他抗癌物質能夠進入內部有效攻擊癌細胞。

值得一提的是肺部疾病,由於它能清理所有炎症、黏液及死掉/疤痕組織使得人體自有的天然修復系統用健康的組織取代壞死組織而恢復肺臟功能。

由於鋸齒酵素對於低酸度特別敏感,因此必需做成腸溶錠以免被胃酸破壞。

糖尿病的酵素療法

糖尿病使用酵素療法的目的在改善血糖的控制並防止其併發症,而且又無副作用。複方的酵素組合對第一型及第二型的糖尿病都有好處。許多研究報告指出,糖尿病及糖尿病前期病人都有缺少某些酵素,像是胰臟製造的一種酵素Glutamic acid decarboxylase,小孩子如有它的抗體,產生第一型糖尿病的危險性大增。

高度的炎症指標存在著跟第一型及第二型糖尿病的 發病率及嚴重程度有關聯,低度發炎會引發胰島素的阻 抗性並損傷到分泌胰島素的β細胞活動力。

酵素療法藉著降低發炎指標有助於改善身體細胞對 胰島素的敏感度並抑制對β細胞的毀壞。

目前最常用的酵素包括蛋白質分解酵素像是鳳梨酵素 、胰蛋白酶及脂肪分解酶、鋸齒酵素、澱粉分解酶及納豆 激酶; 用來抑制促炎性細胞因子的產生及其活動力。

消化性酵素用來治療糖尿病所引發的腸胃道合併症。 退化的胰臟細胞,不僅降低分泌胰島素而且會影響全身 健康,當然包括胰臟的功能,結果胰臟酵素產量也減少。

胰臟酵素是消化功能必備的東西,糖尿病患者消化功能往往發生問題,因此胰臟本身所產生的酵素被用去幫助消化及營養的吸收。另外除了能夠幫忙胃倒空,還可醫治胃輕癱(胃下垂、胃張力不足);全身系統性的酵素療法同樣能夠降低血壓、膽固醇及三酸甘油脂、增強血液循環、加速傷口癒合。

酵素最好空腹或兩餐中間吃,為增進酵素的活力,酵素必須和能促進它吸收的幫助者一起使用,包括益生菌(像是乳酸桿菌)、大蒜、氨基酸(像是麩醯胺酸、肉酸)、輔酶(CoQ10)、纖維素、綜合維他命及礦物質。

輔酶、護心酵素

CoQ10 Coenzyme Q10

時下許多人旅遊回來都帶有CoQ10,主要來自多脂肪的魚類、內臟、植物種子、全穀類;它存在人體任何細胞內,主導ATP合成產生能量。

重要的功能:

  1. 支撐心臟及血管的健康 因為CoQ10能增加細胞能量,防止 血栓的發生,已使用者遇到心臟手 術時可強化心臟功能,預防心律不整。
  2. 平均服用1-3個月後,高血壓會變穩定。
  3. 服用Statin類降膽固醇藥、抗憂鬱藥、特殊降血壓藥像是β-blocker,利尿劑、糖 尿病藥都會耗損(流失)CoQ10,因此需要補充CoQ10。
  4. 一種很強的抗氧化劑―預防老化,慢性病及癌症。
  5. 能夠防止某些化療藥物對心臟的毒性。
  6. 有些報告說合併使用CoQ10及化療/電療能使乳癌縮小。
  7. 可加速牙周病痊癒
  8. 提升活動力、免疫力、預防疲勞、改善記憶力。

注意:

  1. .因有降血壓效果和降血壓藥合併使用後,適當時期可減少降壓藥的劑量。
  2. 可能會降低抗凝血劑(像是Warfarin)效果。
  3. 兒童、孕婦、哺乳媽媽不宜服用。
  4. 副作用:噁心、腹瀉、食慾不振。

一般CoQ10都是脂溶性作成軟膠囊或粉末錠/膠囊不易溶解吸收率很低,如果用特殊的技術像是beta-cyelodextrin(β-CD)technology能夠製成水溶性的,吸收度最高可增加300%,因此購買時應注意溶解度,吸收度的問題。