銀杏葉萃取物 – 超級抗氧化劑 (長壽天使)

銀杏葉萃取物

銀杏葉萃取物可改善因阿茲海默症(Alzheimer’s disease)導致的痴呆現象,促進病患的認知表現及日常生活上的行為能力。

服用劑量愈高的銀杏葉萃取物,所產生的效果包括認知能力、意志清醒度也愈強。

最有效的劑量是360毫克的銀杏。

銀杏可以延緩衰老,主要原因是能改善血液循環、增加腦部血管的氧氣供應,這對老年人特別重要,因為老年人的血管易出現老化、缺乏彈性,甚至栓塞。

隨著年齡的增加,人體中含氧的血液通過大腦中細小血管的能力會逐漸下降,這種情況被稱為「腦供血不足」,其徵狀包括注意力、短期記憶力下降,以及心不在焉、糊塗、疲勞、焦慮、頭暈、耳鳴等。

銀杏具有兩大功能,一是抗氧化功能,可延緩老化;二是活化血小板、抑制凝血功能,即中醫所說的「活血」,可增加腦部、心臟的血流量。

德國的研究人員在分析銀杏葉萃取物的成份後,也發現銀杏葉中含有能清除自由基的類黃酮配醣體、雙黃酮體,以及具有活血效能的銀杏內酯等成份,能活化血小板使血液不會凝結成塊,同時也能使血管擴張、促進血液循環,因此能預防心血管疾病、腦血栓、中風及延緩老化。

    銀杏葉萃取物有助於促進胃潰瘍和十二指腸潰瘍的傷口癒合,對於酒精引發的胃黏膜傷害也有保護作用,銀杏葉萃取物可清除自由基,並幫助胃黏膜再生和產生保護作用。

血小板功能異常、血癌患者、懷孕婦女皆不宜服用銀杏,老人、小孩在服用前,應先詢問醫師意見斟酌減量。

正在服用抗凝血藥物或阿斯匹靈的病患,應避免補充銀杏葉萃取物。因為銀杏葉具有活血作用,如果正在吃抗凝血藥物,很可能產生加乘作用,使傷口難以癒合、流血不止,提高出血的危險性。

勃起障礙 – 男人的夢魘

Erectile Dysfunction (ED)

這個令人煩惱 / 尷尬影響男人氣慨的問題,多少人難以啟齒,因此在我的門診當中,求診者大多已經使用過各種方法,包括中西藥及保健品甚至情趣用品花了不少錢,更冒著或大或小的副作用,仍然達不到他的要求 / 他的理想。

近來有些好消息就是使用天然的補充品,不需花費昂貴又危險的處方就可使性生活運轉如前,解除床上困境。

肥胖、抽煙、心臟病所引起的勃起障礙原因佔70%,而最被忽略的是許多常用藥物的副作用,也是最容易被矯正。現在列舉最常見的類別有:

1.抗憂鬱症、焦慮症藥物:許多醫生認為勃起障礙是起於心理(精神)因素,而使用此類藥品,反而使症狀變更嚴重。

2.心臟病藥物:主要有3大類

  • 鈣離子通道阻斷劑 (Calcium channel blocker)
  • 血管緊張素Ⅱ受體阻斷劑 (Angiotensin Ⅱ receptor blockers)
  • 無選擇性β阻斷劑 (non-selective beta blockers)

3.壯陽藥像是威而剛、犀利士

實際上會使心臟病惡化、勃起障礙出現或更加明顯, 如同時還在使用某些心臟病藥時會產生危險狀况。

下面來介紹自然又安全的三合一複方使你快速地恢復勃起功能,有效率約達90%。

  1. 精胺酸 (L-arginine)

它能夠產生一氧化氮(NO)使得血管放鬆,包括大腦胼胝體肌肉層的血管,當性衝動來時,就會使血量湧入陰莖而澎脹而勃起。

像威而剛之類的藥物藉著增強一氧化氮對陰莖的作用是需要靠精胺酸來製造多的一氧化氮。而獨特功效的精胺酸如果加上松樹皮萃取物及紅參效力會顯著的加強。

  • 松樹皮萃取物-碧蘿芷 (Pycnogenol)

一個強力的抗氧化劑及抗發炎劑,同時也能增加性器官的血流量,特別是和精胺酸合併使用,效果更明顯。

  • 紅參(韓國人參、亞洲人參) KRG (Korean Red Ginseng)

多家研究者,證實它能夠治療和預防男性性失調,而且是安全的。

視力的防護

大多數的眼科醫師不會告訴病人如何預防眼睛疾病,直等到嚴重了才去處理像是白內障,等到成熟了才手術。現在有好消息已有一些優良的本草配方可以讓您日益變壞的視力止住,或預防視力受損。

多方來的刺激物無論是化學物質或環境因素像是吸煙、輻射、荷爾蒙(高的胰島數值、情緒壓力)都會產生反應性超氧分子,就是所謂自由基,使得身體各部位細胞發炎甚至凋亡,當然包括眼部組織。

年歲老化也會產生自由基導致發炎/凋亡,但下列物品令人興奮的是能夠阻止自由基對全身各部位的傷害,包括眼部疾患像是老年黃斑部病變、白內障、青光眼、視網膜疾病:

  1. 薑黃素 Curcurmin

它不被胃酸所破壞,可以控制一些導致發炎的酵素,並且干擾α-腫瘤壞死因子(α-tumor necrosis factor)的產生,動物實驗發現能夠保護視網膜受到輻射及自由基的傷害,以及白內障的形成,不管是否有糖尿病。

  • 番紅花 (西紅花、藏紅花 Saffron)

一種香料,主成份稱Crosin/Crocetin)藏花素(酸),能夠阻止自由基對眼睛的傷害甚至反轉氧化現象,能夠阻斷導致細胞死亡的一種酵素Caspase-3,並增加穀胱苷肽的量。

  • 葉黃素和玉米黃素 Lutein, Zeanthin

這些類胡蘿蔔素能夠降低成年型黃斑部的退化,並且可以改善,因為它們能夠吸收過多的藍光及紫外線。

  • 檞皮素 Quercetin

莓類及茶葉內含量多,是一種強力的抗氧化劑,預防白內障的功力優於其他的抗氧化劑,也能抑制視網膜上新生微血管,不致產生黃斑部病變及糖尿病病人的視網膜併發病。

  • 白藜蘆醇 Resveratrol

在紅酒裡面,能防止自由基的產生,增加穀胱苷肽的量,能夠改善心臟健康並使糖尿病的進展變緩慢下來。人體實驗也顯示能夠預防白內障的形成及青光眼對視神經細胞的傷害。

  • 丹參又名鼠尾草 (Danshen) (Salvia, Asian red sage)

含抗氧化劑及抗發炎營養素,有效改善眼睛的健康,能夠抑制alpha腫瘤壞死因子,保護視網膜細胞,靜脈注射也有助治療青光眼。

減肥失敗的關鍵在荷爾蒙

大多數的人遵行健康的飲食及規律的運動能夠減少一些體重,但通常接著不再前進,那是為甚麼呢?主要的關鍵在荷爾蒙,它們影響食慾、新陳代謝及細胞對胰島素的敏感度使身體能夠利用葡萄糖,因此減重到達一個停滯期或甚至失敗,你應該深入去瞭解本身的荷爾蒙狀態。

首先要專業的醫師經由血液、唾液或小便檢驗多種荷爾蒙,再提供某些自然的補充品,好讓你的體重進一步減少。

甲狀腺荷爾蒙

甲狀腺荷爾蒙缺少,體重增加,除非醫師發現甲狀腺有嚴重的問題必需加以治療,否則就可以尋求方法去改善甲狀腺功能使體重減少。

也許荷爾蒙僅是些微不足,或是在正常值,但有典型的甲狀腺功能不足的症狀像是體重增加,倦怠、手腳冰冷、記性不好、您就可以使用某種或多種日常補充品,等到症狀改善慢慢減少或停止,如果症狀再出現,再恢復使用或請醫師監控,如果四星期內無法改善就停止使用。補充品品項很多,在我診所有使用西藥、動物性及植物性(專供素食者)茲介紹主要的幾種:

  1. 墨角藻(褐藻的一種)內中含有碘、甲狀腺功能所必需。
  2. L-tyrosine(酪氨酸)一種氨基酸,幫忙製造荷爾蒙。
  3. 同類療法:微量甲狀腺荷爾蒙或動物甲狀腺體製劑,刺激甲狀腺製造荷爾蒙。
  4. 動物性甲狀腺體萃取物:含有多種氨基酸、維他命、礦物質刺激生產荷爾蒙。

如果荷爾蒙嚴重缺乏,需要請醫師處方甲狀腺荷爾蒙替代方案,最好是天然的物品。

DHEA(脫氫表雄酮)

一種腎上腺分泌的荷爾蒙,能夠增強人體的新陳代謝,量會隨著年齡逐漸減少。它能夠在週邊組織被轉換成具有活性的雄性素(Androgen)或動情激素(Estrogen),而減少腹部及內臟脂肪,也會增加血清中類胰島素生長因子,提升胰島素的敏感度,降低血糖。

血中濃度低於100mcg/dl的人,可使用DHEA製品,如果不是那麼低,可以使用下列物品,但每6個月就要檢查血中濃度一次。

  1. DHEA補充品 – 必需在醫師監控下,有潛在的副作用:女性臉部鬍鬚出現,男性攝護腺肥大。
  2. Sterols/Sterolins – 植物性脂肪能夠補助腎上腺產生DHEA
  3. 冬蟲夏草 – 促進DHEA生產

Cortisol皮質醇

長期濃度升高會使體重增加,因為它會干擾甲狀腺功能並降低胰島素敏感度。減壓方法包括規律的運動、冥想、禱告能夠抑制壓力性荷爾蒙(Cortisol)的產生,如果檢查出過高數字可以考慮:

    印度人參(Ashwagandha),每日使用會降低壓力荷爾蒙的濃度,但如果使用2個月後,荷爾蒙量無法下降,就要改用 DHEA。

雌激素Estrogen

過量的雌激素會增加體脂肪及水份滯留(水腫),正常時和黃體素Progesterone保持平衡,因為它有利尿作用,更年期前期、更年期及其他任何能夠影響排卵的健康問題(譬如多囊性卵巢),會使得黃體素量減少 而使雌激素佔上風,這就是為甚麼有些婦女找不出體重過重的原因。

以下有些天然醫學物品可供改善:

  1. Indole-3-Carbinol吲哚-3-甲醇 – 幫助肝臟代謝雌激素、十字花科植物含量多,如果多吃這類蔬菜後,雌激素仍然很高或者您不喜歡這類植物,可服用製成的膠囊。
  2. Vitex(Chasteberry)聖潔莓 – 能夠改善排卵及增加黃體素的量。
  3. 天然的黃體素乳霜Natural Progsterone Cream – 用在黃體素極度不足的情况,使用方法需醫師指導/監控。

睪酮素Testosterone

男/女都會有的強力荷爾蒙,由男的睪丸、女的卵巢產生,影響身體保持肌肉量,量少的話就難保有肌肉張力,也難減重。

天然物品有:

  1. DHEA – 在婦女體內會被轉換成睪酮素,如果發現DHEA或睪酮素不足,可在醫師指導下使用DHEA。
  2. 韓國人參(紅參) – 可用在睪酮素輕度不足的男人及女人。
  3. Tribulus terrestris刺蒺藜 – 可增男/女的睪酮素
  4. 天然的睪酮素 – 屬處方用品,限用在中高度缺乏時,有外用的凝膠及乳霜,不大需要像膠囊製品經過肝臟代謝。

胰島素Insulin

細胞產生胰島素敏感度下降,或者說是對胰島素產生阻抗性,糖份就無法進入細胞內被利用,而且血中胰島素濃度也變高,這是體重增加的原因之一,應付這種情况,可採用的天然物品有:

  • 高纖維素食物-新鮮的蔬菜、全穀類、核果、種子、生菜、能夠平衡胰島素的量。
  • 遠離單糖類食品-像是白麵包、披薩、飲料、餅乾…。同時要攝取優質的蛋日質像是豆莢、堅果、雞蛋、魚及雞肉,避免肥豬肉。
  • 補充一些肉桂,來平衡血糖。
  • 少量多餐-代謝功能更有功效。
  • 強效的維他命及礦物質。
  • 檢驗出有胰島素阻抗性時,最好追加下列物品:
    • 鉻-平衡血糖
    • 硫辛酸-α-Lipoic Acid:一個強的抗氧化劑可降血糖及胰島素
    • 魚油-提升胰島素敏感度

壓力來的慢性疲乏有解

當您被診斷為慢性疲乏症候群,第一件事情就是要做腎上腺功能檢測,衡量腎上腺體對來自壓力(不管是體力或心力)的反應度,當壓力來時,腎上腺必而製造額外相對應的多的荷爾蒙,當量不夠時會產生嚴重的倦怠,使您無法從事許多工作。過度壓力必需及早降低,但通常腎上腺體無法自行解除,因此必須使用一些補品像是Cortisol,DHEA加鹽份及適當的飲食/營養品,修復它以減輕虛弱和倦怠。

鹽份是用來製造腎上腺一種荷爾蒙稱作Aldosterone(醛固酮)以調節體內礦物質的平衡像是鈉和鉀;腎上腺虛弱的人不可食用低糖(碳水化合物)飲食,而要每日服用6個以上的甘草小片,以使肝臟分解腎上腺荷爾蒙速度緩慢,此外也要加上維他命A、E及B群。