如何排出重金属

 

eohm每日我们都曝露在危险毒素的氛围中,不论来自食物或空气,许多是重金属,像是铅、汞、镉、砷和严重的健康问题有关。 但多数人不曾想到这些东西,想要享有较健康、无毒素存在的生活方式,您必需知道排除重金属的方法。我们我的身体无法完全做这些工作,因为重金属会进到血流进而被存放在组织里,起初少量未被注意,长期累积下来会对健康产生严重的影响。 下面叙述重要的几种重金属毒性:

《汞》

  1. 神经系统失调(人格变调、颤抖、记忆丧失、失去协调功能)
  2. 心血管问题(中风、心肌梗塞、血管阻塞的危机增加)
  3. 消化问题(恶心、腹泻、溃疡)
  4. 肾脏疾病(严重到肾衰竭) 汞伤害之大,乃是因为它是高度水溶性的,就如我们所吃的鱼 都含有少量的汞,如果每日吃就会产生毒性。

《铅》

它是儿童首要的重金属中毒原因,对发育有毁灭性的影响。

  1. 干扰钙代谢,产生儿童对铅的吸收度是成人的8倍强,因此严重影响成长问题。
  2. 增加高血压的危险性。
  3. 减弱肾功能
  4. 严重的发育问题包括加速骨骼成长,认知功能的缺陷及IQ低下。
  5. 荷尔蒙问题:发育缓慢、性晚熟。

《镉》

大量会致死,即使是微量但长期曝露也会产生严重的健康问题

  1. 肝、肾器官衰竭
  2. 打乱新陈代谢产生消化及吸收的问题
  3. 降低肺功能
  4. 是一种致癌物
  5. 常需长达20~30年才能把它排出体外

《砷》

本身不是一种重金属,但有些重金属的特质,特别是毒性能够产生某些严重的健康问题 1、 减少产生能量(ATP) 2、 恶心、呕吐、腹泻 3、 增加得心脏病的危机 4、 皮肤病:手掌、足底 5、 四肢循环及其他心血管问题

《铁》

地球上最常见的毒性,许多食物含有大量的铁,人的肝脏自动地尽量贮存铁,但过量就会产生毒性,以致心脏衰竭、心律不整、关节疾病、增加得到某些癌症的机率。

《铝》

是地壳上最丰富的金属,多数食物和水都含有微量,老人早呆症、阿兹海默症患者血中含铅量很高,但两者因果关系未明朗。

《铜》

人类营养重要角色,过量也会有毒性特别是脑神经毒害造成认知负面思想。

排毒、解毒方法:

  1. 传统方法
    • A. 血液透析(洗肾)
    • B. 使用螫合剂极度危险,甚至会致命,因此转而求另类疗法,特别是食物排毒法,单纯的吃对食物避免有毒的食物,有人还会加上某些补充品,像是Diatomaceous Earth(硅藻土)自然地清除体内毒素。
  2. 饮食排毒法
    • A. 采取几个星期的短期清毒法。
    • B. 有规则的保持使用排毒食物。
    • C. 避免摄取含有重金属的食物。

大多数人先使用排毒餐然后维持常期食用健康餐,现在就告诉大家一些决窍使您的排毒饮食方法能够简单的进行

  1. 排除毒素:这是第一要件,像是禁烟酒、咖啡因、避免非有机的食品。
  2. 充足的饮水:身体最好的长然排毒物质,不但可以维持健康的电解质平衡更会使重金属自然地被排出去,如果水乏味可加几滴现榨的柠檬汁或几片丝瓜。
  3. 服用每日定量的维他命及矿物质:初期改用排毒餐,许多觉得很恐怖,因为身体得不到足够的营养素,因此建议加上每日必需的最低维他命及矿物质剂量。
  4. 考虑使用一些本草及调味品,有些本草及调味料是很强的天然清毒物质,同时有抗氧化及抗发炎作用。像是乳蓟草、大蒜、姜黄、苜蓿芽。
  5. 使用硅藻土及Diatomaceous Earth((DE)这种长在世纪前火山溶岩上的藻类加上水喝下去可以增强排毒功效,特别对汞、铅、镉…及营养素的吸收。
  6. 既然决定采用排毒饮食,就要长久坚持下去不可间断,好使身体免于陷入许多病态。
  7. 当您觉得有下列不适情况时实行重金属解毒、排毒;将会帮您解除倦怠、压力、关节疼痛、忧郁、急燥或焦虑、血压高。

 

 

 


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