如何排出重金屬

 

eohm每日我們都曝露在危險毒素的氛圍中,不論來自食物或空氣,許多是重金屬,像是鉛、汞、鎘、砷和嚴重的健康問題有關。 但多數人不曾想到這些東西,想要享有較健康、無毒素存在的生活方式,您必需知道排除重金屬的方法。我們我的身體無法完全做這些工作,因為重金屬會進到血流進而被存放在組織裡,起初少量未被注意,長期累積下來會對健康產生嚴重的影響。 下面敘述重要的幾種重金屬毒性:

《汞》

  1. 神經系統失調(人格變調、顫抖、記憶喪失、失去協調功能)
  2. 心血管問題(中風、心肌梗塞、血管阻塞的危機增加)
  3. 消化問題(噁心、腹瀉、潰瘍)
  4. 腎臟疾病(嚴重到腎衰竭) 汞傷害之大,乃是因為它是高度水溶性的,就如我們所吃的魚 都含有少量的汞,如果每日吃就會產生毒性。

《鉛》

它是兒童首要的重金屬中毒原因,對發育有毀滅性的影響。

  1. 干擾鈣代謝,產生兒童對鉛的吸收度是成人的8倍強,因此嚴重影響成長問題。
  2. 增加高血壓的危險性。
  3. 減弱腎功能
  4. 嚴重的發育問題包括加速骨骼成長,認知功能的缺陷及IQ低下。
  5. 荷爾蒙問題:發育緩慢、性晚熟。

《鎘》

大量會致死,即使是微量但長期曝露也會產生嚴重的健康問題

  1. 肝、腎器官衰竭
  2. 打亂新陳代謝產生消化及吸收的問題
  3. 降低肺功能
  4. 是一種致癌物
  5. 常需長達20~30年才能把它排出體外

《砷》

本身不是一種重金屬,但有些重金屬的特質,特別是毒性能夠產生某些嚴重的健康問題 1、 減少產生能量(ATP) 2、 噁心、嘔吐、腹瀉 3、 增加得心臟病的危機 4、 皮膚病:手掌、足底 5、 四肢循環及其他心血管問題

《鐵》

地球上最常見的毒性,許多食物含有大量的鐵,人的肝臟自動地儘量貯存鐵,但過量就會產生毒性,以致心臟衰竭、心律不整、關節疾病、增加得到某些癌症的機率。

《鋁》

是地殼上最豐富的金屬,多數食物和水都含有微量,老人早呆症、阿茲海默症患者血中含鉛量很高,但兩者因果關係未明朗。

《銅》

人類營養重要角色,過量也會有毒性特別是腦神經毒害造成認知負面思想。

排毒、解毒方法:

  1. 傳統方法
    • A. 血液透析(洗腎)
    • B. 使用螫合劑極度危險,甚至會致命,因此轉而求另類療法,特別是食物排毒法,單純的吃對食物避免有毒的食物,有人還會加上某些補充品,像是Diatomaceous Earth(矽藻土)自然地清除體內毒素。
  2. 飲食排毒法
    • A. 採取幾個星期的短期清毒法。
    • B. 有規則的保持使用排毒食物。
    • C. 避免攝取含有重金屬的食物。

大多數人先使用排毒餐然後維持常期食用健康餐,現在就告訴大家一些決竅使您的排毒飲食方法能夠簡單的進行

  1. 排除毒素:這是第一要件,像是禁煙酒、咖啡因、避免非有機的食品。
  2. 充足的飲水:身體最好的長然排毒物質,不但可以維持健康的電解質平衡更會使重金屬自然地被排出去,如果水乏味可加幾滴現榨的檸檬汁或幾片絲瓜。
  3. 服用每日定量的維他命及礦物質:初期改用排毒餐,許多覺得很恐怖,因為身體得不到足夠的營養素,因此建議加上每日必需的最低維他命及礦物質劑量。
  4. 考慮使用一些本草及調味品,有些本草及調味料是很強的天然清毒物質,同時有抗氧化及抗發炎作用。像是乳薊草、大蒜、薑黃、苜蓿芽。
  5. 使用矽藻土及Diatomaceous Earth((DE)這種長在世紀前火山溶岩上的藻類加上水喝下去可以增強排毒功效,特別對汞、鉛、鎘…及營養素的吸收。
  6. 既然決定採用排毒飲食,就要長久堅持下去不可間斷,好使身體免於陷入許多病態。
  7. 當您覺得有下列不適情況時實行重金屬解毒、排毒;將會幫您解除倦怠、壓力、關節疼痛、憂鬱、急燥或焦慮、血壓高。

 

 

 


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