Depression—Gluconutrients
憂鬱症是一種全身性的疾病，並不全然和精神創傷有關，倒是常常和心情、心境、情緒有關聯;醣質營養素是全身所有細胞間訊息的傳遞所必需。你愈健康，細胞表面的聯繫就愈好，處理創傷能力愈順遂。
我們的心理、情緒和動作都需依賴食品供應燃料給腦部以及它的神經傳導物質才能表現出來。你的感覺、記憶力、情緒的釋放由神經傳導物質來操蹤，神經傳導物質由醣蛋白組成(醣質營養素加蛋白質合成)，主要有三種:
- 血清素(Serotonin)—和自已的表象、情緒、壓力、睡眠有關
- 多巴胺(Dopamine)
- 正腎上腺素(Norepinephrine)
複方醣類可以增進血清素作用，而蛋白質可以促進多巴胺及正腎上腺素的分泌
為何會變成憂鬱?
- 食用刺激物品…咖啡、可待因、香檳酒
- 過多的糖類
- 吃到壞的食物或三餐不正常(特別是時常省略而不吃者)
- 從不運動
- 某些藥物的副作用
- 有神經傳導物質先天缺乏的基因者
- 自由基(來源有夠多)
- 殺蟲劑的累積
- 非天然的雌激素
- 更年期
- 動脈硬化
- 過敏
- 低血糖
- 完美主義者
憂鬱症的型態
- 典型憂鬱病症—單相(象)性、單純憂鬱、易失能
- 非典型憂鬱症—慢性或復發，但不會失能，通常和負面思想有關
- 雙相(象)憂鬱症—狂躁和憂鬱交互來
- 季節性情緒失調，像是冬天因陽光少，造成維他命D生成不足，已成聖誕節前後自殺率昇高的兇手。
為何不能只靠抗憂鬱藥物?
它們對50~80%個案有幫助，需要4-6星期才見到效果而且有副作用，譬如抑制性衝動，有一好就有一壞。
為何不試試醣質營養素?
醣質營養素能夠增強細胞間的聯繫，讓身體修補而痊癒，除了可以治療症狀，最大的好處是不會干擾治療用的藥物，因此可以合用以期早日停藥。
憂鬱症使用醣質營養素成功的個案 Lori Bhade 2009/03/06
- 5年前 憂鬱症、氣喘、開始用藥，每7~8個月副作用出現需換藥
- 17個月前 急性上呼道感染，一再換抗生素，仍無法控制病情，憂鬱症變厲害:失眠、
停經症狀、偏頭痛、關節炎。 - 6個月前 開始吃醣質營養素、微量元素 植醇，一個月左右，大部份先前不適症狀消
失了，憂鬱症也沒了，氣喘更清除了。 - 每年10月 因為氣候變化，陽光漸少是最痛苦的，但今年感冒、血壓、偏頭痛、高血脂都不見了，以前因為腳痛需要休息4、5天才能跳舞的窘況，如今可以跳上4小時而不覺得累。